Ibn al-Qayyim sur la maladie et le remède
Ce qu’un livre du XIVe siècle dit d’une dépendance d’aujourd’hui.
9 minÀ paraître
Ressources
À lire, à écouter, à garder sur soi.
Des articles relus par le prédicateur du centre, des épisodes à écouter la nuit, et trois documents à imprimer. Tout est gratuit, rien ne demande de compte.
Articles
Sept minutes à la fois.
8 articles · relus par Cheikh Mansour Alhilali
Rechute
Lecture
Jeux
Nuit
Proches
Alcool
Soin
Foi
Pourquoi on revient, même après avoir promis d’arrêter
Le mécanisme de la rechute, expliqué sans jargon, et ce qu’en dit Ibn al-Qayyim.
7 min
Paris sportifs : quand la mise répare la mise d’avant
La logique de la dette, et les trois gestes qui la cassent.
6 minÀ paraître
Entre minuit et le Fajr
Pourquoi presque toutes les rechutes ont lieu au lit, téléphone à la main.
5 minÀ paraître
Ma femme est au courant. Et maintenant ?
Parler à un conjoint sans détruire ce qui reste de confiance.
6 minÀ paraître
Arrêter le vendredi, reprendre le samedi
Le cycle hebdomadaire de l’alcool, et pourquoi le week-end fait tomber.
6 minÀ paraître
Le sevrage n’est pas une punition
Ce qui se passe dans un centre partenaire, jour après jour, de l’arrivée à la sortie.
8 minÀ paraître
Revenir quarante fois
Le hadith rapporté par Muslim sur la joie d’Allah au repentir, lu pour ceux qui ont déjà rechuté.
5 minÀ paraître
Podcasts
À écouter la nuit.
Des accompagnants, des médecins des centres partenaires et des personnes qui comptent leurs jours. Enregistré simplement, sans musique de fond.
6 épisodes · entre 18 et 30 minutes
01Le premier message
Comment on écrit la première fois, et ce que l’accompagnant lit vraiment.
02Ce que le corps fait pendant le manque
Un médecin d’un centre partenaire explique le sevrage, sans jargon.
03Compter les jours
Pourquoi un chapelet, pourquoi 33 perles, et ce qu’on fait le jour 34.
04La nuit, le téléphone, et après
Un étudiant bénévole et un médecin parlent de ce qui se passe entre minuit et le Fajr.
05Le proche qui ne dort plus
Une épouse, un frère, un père. Comment ils tiennent, et ce qu’ils ont arrêté de faire.
06Rechuter au jour 40
Un témoignage anonyme, et la réponse du prédicateur du centre.
Le lecteur en bas de page suit l’épisode choisi. Prototype : la durée défile, le son sera ajouté avec les enregistrements.
À télécharger
À imprimer, à garder sur soi.
3 documents · PDF · sans inscription
PDF · 6 pages · 47 Ko
Plan des 40 premiers jours
Une page par semaine. Cinq gestes par jour, un texte à garder en tête, et les numéros à appeler.
Semaine 1 · Jours 1 à 8Tenir.
Télécharger
PDF · 2 pages · 36 Ko
Aider un proche sans le pousser
Huit règles pour les proches, tirées de ce que les accompagnants voient chaque semaine.
Règle 01Ne cherchez pas l’aveu.
Télécharger
PDF · 1 page · 22 Ko
Carte d’urgence
Format A6, à plier dans un portefeuille. Les numéros, le chat, et trois phrases à lire quand l’envie monte.
Quand l’envie monteDix minutes.
Télécharger
Et si lire ne suffit pas
Rien ici ne remplace une conversation.
Un accompagnant peut vous répondre ce soir. Aucun nom, aucune adresse e-mail. La conversation n’est reliée à personne.